Девять домашних слабительных средств

Если вы столкнулись с такой неприятной проблемой как запор, не спешите принимать лекарственные препараты, попробуйте сначала народные рецепты от запора. Они мягко и безболезненно помогут наладить работу пищеварительной системы.

Самыми безвредными и эффективными домашними слабительными средствами являются, как ни странно, продукты питания.

Первое домашнее слабительное отруби. Для активной работы кишечника нужна грубая клетчатка, которая и содержится в отрубях. Кроме клетчатки, отруби содержат весь комплекс витаминов группы В.

Как применять отруби? Нужно купить пакетик отрубей в аптеке и принимать вначале по чайной ложке, а спустя 2 недели – увеличить дозу до 1 ст. ложки 3 раза в день. Отруби действенны только с водой!

Их заваривают кипятком, через полчаса воду сливают, а оставшуюся массу добавляют к любому блюду: салату, супу, каше, жаркому. Можно просто покупать хлеб с отрубями, он также оказывает слабительное действие.

Второе домашнее слабительное тыква. Как и отруби, тыква – кладезь витаминов и микроэлементов. Ее можно есть в сыром виде, добавлять в салаты, супы, овощные рагу. Вкусный и полезный вариант – пшенная каша с тыквой. Кстати, пшенная крупа также является слабительным средством.

Третье домашнее слабительное чернослив. Не только ягоды чернослива, но и отвары, и компоты из него оказывают послабляющее действие. Отвар из чернослива можно давать даже детям до 1 года.

К этой же группе слабительных средств относится и сливовый сок, и пюре из чернослива для детского питания.

Четвертое домашнее слабительное овес. В качестве слабительного овес применяют в виде отвара или киселя.

Стакан овса (с шелухой) заливают литром воды комнатной температуры на ночь. Утром сливают настой и варят из него кисель. Пьют по стакану 3-4 раза в день.

Пятое домашнее слабительное семя льна. Купить его можно в аптеке.

За 5 часов до отхода ко сну залейте чайную ложку семян льна стаканом кипятка. Перед сном нужно выпить настой и съесть семена.

Шестое домашнее слабительное вода. Не удивляйтесь, вода хорошо стимулирует пищеварение, если весь день пить ее по большому глотку через каждые полчаса. Вода должна иметь комнатную температуру, не подогревайте ее.

Седьмое домашнее слабительное салат «метелка». В состав этого салата входят морковь, свекла, белокочанная капуста и черешковый сельдерей. Овощи натирают с помощью терки, а капусту тонко шинкуют. Соли и масла добавлять не нужно. Салат очистит кишечник, как метлой, отсюда и название.

Восьмое домашнее слабительное горох. Сухой, смолотый в порошок горох. Как ни странно, чайная ложечка этого порошка в сутки нормализует моторику кишечника.

Девятое домашнее слабительное клизма. Она применяется в тех случаях, когда предыдущие восемь слабительных не оказали эффекта. Но регулярно пользоваться клизмой нельзя: это приведет к возникновению эффекта «ленивого кишечника». Здесь уже не обойтись без консультации врача.

Автор: Людмила Соколова для сайта Рецепты здоровья.

Похожие записи:
Средство от поноса

загрузка...

6 комментариев на “Девять домашних слабительных средств”

  • алинка:

    сама страдала ужасными запорами, так как подсела на слабительные средства и в конечном итоге кишечник отказался работать сам. На протяжении недели пила не меренное кол-во кифира, ела чернослив, гречку с кифиром,супы,борщи, пила чай зелёный. Как было тяжело со вздутым животиком,но все себя оправдало. стул потихоньку наладился. удачи)

  • Hell:

    частые запоры, дисбактериоз и в результате хронический колит-всё это пройдено. самое хорошее растительное средство -это лён! хоть заваривать и пить, хоть экспресс-методом (жевать)- результат отличный! только нужно придерживаться регулярности: за 20 минут до еды.

  • Кратер:

    Чернослив кишечник глубоко не почистит. Вас, простите, пронесет и все. А то, что там у вас окаменелое в глубинах, так и останется. Целые НИИ разрабатывают слабительные, видимо, потому что они глупые — чернослив же есть! :)… Лучшие слабительные просто определить — что прописывают для очистки перед обследованием кишечника. Есть российский лавакол, например, для глубокой очистки, он сейчас один из самых популярных, потому что забивает импортные аналоги по цене, дешевле от 4 до 10 раз (если с флитом сравнивать). Сам делал колоноскопию, поэтому знаю.

  • Nitik:

    Если появился запор, надо решать проблему, а не пить народные слабительные средства. Нужно менять питание в целом, найти продукт, который приводит к запору. Пить больше воды вообще, а не только когда запор. Ну и не мешает прочистить кишечник. Выше уже написали, что есть например лавакол для чистки. Вообще чистка организма должна стать нормой, как умывание.

  • Соня:

    Если брать сильные слабительные, которые нужно применять перед операцией или перед колоноскопией, то мне врач посоветовал Лавакол. Это наверное более профессиональное средство, потому что о других препаратах врач даже и не упоминал. Даже про клизму сказал, что не нужно кишечник травмировать. И могу сказать что он прав оказался. Мне оказалось достаточно лавакола, прочистилась полностью

  • Азазелия:

    А салат «метелка» еще очень полезен после выхода из голодания, но лучше без сельдерея. А вот для того что бы начать голодание он все равно не сильно подходит, так как не вымываются все шлаки. Лучше попить лавакол один вечер, это конечо не народное средство, но очистить в домашних условиях кишечник получиться. Главное не переусердствовать часто.

Оставить комментарий

загрузка...
Mail.Ru

© Рецепты здоровья Перепечатка возможна только в случае установки активной ссылки на этот сайт.

Rambler's Top100