Защищаемся от гриппа

защищаемся от гриппа

Если вспомнить о пандемиях в прошлом и ежегодных эпидемиях гриппа, становится понятно, насколько важна профилактика гриппа. Что же нужно предпринять для того, чтобы не заразить окружающих и не заболеть самому?

Профилактически меры

  • Старайтесь избегать контактов с теми, кто уже заболел. Старайтесь не подходить к больному ближе, чем на метр.
  • Если Вы вынуждены контактировать с больными, надевайте маску, мойте руки с мылом или с дезинфицирующими средствами.
  •  При чихании и кашле закрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками. Использованные платки сразу выкидывайте.
  •  Старайтесь избегать большого скопления людей: встреч, собраний, зрелищных мероприятий.
  •  Как можно чаще проветривайте помещение.
  •  Старайтесь не трогать руками рот, нос и глаза.
  •  Ведите здоровый образ жизни – активный отдых, свежий воздух, полноценный сон, пища, богатая витаминами.
  •  Приучите детей выполнять все гигиенические мероприятия.

Если Вы заболели

Если Вы все-таки заболели, Вам следует остаться дома. Это поможет Вам избежать опасных осложнений. Кроме того, будучи больным, Вы подвергаете окружающих опасности заражения.

Соблюдайте постельный режим. Если есть возможность, изолируйте себя от Вашей семьи. Вызовите врача. Старайтесь пить как можно больше витаминизированных жидкостей. Очень полезны настои на бруснике и клюкве, они понижают жар.

Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками. После использования сразу выбрасывайте их.

Строго выполняйте все назначения врача. Все препараты, которые пропишет Вам врач, особенно антивирусные, принимайте строго по схеме. Нужно обязательно пройти полный курс приема лекарств, даже если Вы считаете, что уже поправились. Следите за своим самочувствием. При ухудшении немедленно обратитесь к врачу.

Если болеет кто-то из близких

Если заболел кто-то из членов Вашей семьи, нужно соблюдать определенные правила.

Постарайтесь поместить больного в отдельной комнате. Лучше, если за больным будет ухаживать один человек.

Старайтесь, чтобы за больным не ухаживала беременная женщина.

Все члены Вашей семьи должны соблюдать правила гигиены – мыть руки как можно чаще, использовать маски.

Нужно следить за состоянием здоровья всех членов семьи. Для больного следует выделить отдельную посуду.

При ухудшении самочувствия больного нужно немедленно вызвать врача.

Здоровья вам и вашим близким!

Похожие записи:
Противовирусные народные средства
Как сбить температуру народными средствами

загрузка...

Оставить комментарий

загрузка...
Mail.Ru

© Рецепты здоровья Перепечатка возможна только в случае установки активной ссылки на этот сайт.

Rambler's Top100